产后体重管理3大法

概要： 我早餐时间食欲很好 我中餐时间食欲很好 我晚餐时间食欲很好 我常有强烈的饥饿感 被蚊虫叮咬后皮肤严重红肿严重不散 我非常喜欢吃马铃薯或山药等 我口水很多且常流口水 我很容易打喷嚏 我喜欢吃酸味的食物 我一天要吃四餐且常吃零食 我眼睛泪水很多，常湿湿的 忘了吃一餐会让我很不舒服 我指甲又薄又软 我常常打嗝 计算分数型态体质类型C＞9且C－P＞3C型碳水化合物代谢型草食性动物P＜9且P－C＞3P型蛋白质油脂代谢型肉食性动物其它M型混合代谢型杂食性动物1、草食性体质(C型体质＝乳牛型)甲状腺荷尔蒙功能低解说吃油脂容易胖，但吃醣类反而不容易胖，建议采用高醣、低油、低蛋白的饮食组合。上一页 [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] 下一页

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我早餐时间食欲很好

 

我中餐时间食欲很好

 

我晚餐时间食欲很好

 

我常有强烈的饥饿感

 

被蚊虫叮咬后皮肤严重红肿严重不散

 

我非常喜欢吃马铃薯或山药等

 

我口水很多且常流口水

 

我很容易打喷嚏

 

我喜欢吃酸味的食物

 

我一天要吃四餐且常吃零食

 

我眼睛泪水很多，常湿湿的

 

忘了吃一餐会让我很不舒服

 

我指甲又薄又软

 

我常常打嗝

 

 

计算分数

型态

体质类型

C＞9且C－P＞3

C型碳水化合物代谢型

草食性动物

P＜9且P－C＞3

P型蛋白质油脂代谢型

肉食性动物

其它

M型混合代谢型

杂食性动物

　　1、草食性体质

　　(C型体质＝乳牛型)

　　甲状腺荷尔蒙功能低

　　解说

　　吃油脂容易胖，但吃醣类反而不容易胖，建议采用高醣、低油、低蛋白的饮食组合。

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