育儿常识 列表

　据最近健康研究表明，新手妈咪产后性生活不可摸乳房，下面详细谈谈具体原因。　(1)忌受强力挤压　这一点产后要特别注意。乳房受... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

妈妈生完宝宝后，就要进入“月子期”，传统习惯称为“做月子”，月子期不仅要承担哺乳，也是妈妈身体恢复的重要时期，月子里膳食... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　生完宝宝后，很多爱美的妈咪有个共同的烦恼，皮肤上出现很多难看的妊娠纹，怎么看怎么别扭，那么，妈妈们该如何对妊娠纹say：“... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　生完宝宝后，每一位新妈咪都希望自己能够在产后快速恢复以往的曼妙身材，可这个愿望有时并不那么容易实现。应该怎样做？以下10... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　新妈妈生下宝宝后，便开始了为期一月的、民间称谓的“坐月子”。那么，关于“做月子”三大基本常识你知道么？小编在此为新妈妈... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　据专家统计，新妈妈在产后常出现为期一周的情绪抑郁，发生率要占新妈妈总人数的1/3到1/2。表现为情绪低落，容易哭泣、遇事焦虑... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

生一个健康聪明、活泼可爱的孩子乃是天下每一位父母的共同愿望。要想宝宝健康聪明首先要重视起你的一日三餐，学会如何科学安排每... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　从分娩结束到身体的各项器官机能完全恢复，一般需要6—8周的时间，这段时期叫产褥期，俗称坐月子。这段时期，新妈妈的护理工作... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，却多以不饱和脂肪酸为主。对于... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　产后不久就下水游泳，通过增加运动量减少孕期积累的全身脂肪，是时下许多爱美妈妈的选择。但是医学专家提醒，产后立即游泳会大... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　传统坐月子中，有民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　一、排毒早餐　每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　耻骨联合疼痛：进入怀孕中后期，有些准妈妈会感到耻骨莫名其妙的疼痛，有牵拉感觉，在上楼梯时，痛感就更加明显。准妈妈的耻骨... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　为了使月子里的产后女性尽快恢复起来，老人们总是叮嘱你这不能做，那个不能吃！如月子不能洗澡、不能梳头……其实坐月子，这些... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　自然分娩产后恢复方法　正常分娩在产后24小时即可开始做练习。　腿部滑动练习：仰卧，一侧腿平放在床上，在呼气的同时匀速而... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　想要孕育健康的宝贝，有没有什么诀窍呢？答案是肯定的。父母生活上的小习惯会对宝宝的健康产生重大的影响。　1、不减肥、不超... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。　即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息：　即使正在... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　自然产妈妈宜食用——麻油猪肝　原料：猪肝150克，带皮老姜4片，黑麻油(黑芝麻炼制而成的油)30毫升，高汤适量。　做法：先将... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　多数孕妇在婴儿出生后会经历一段短时期的轻度抑郁症和情绪不稳。这些"产后抑郁" 是产后一个正常的表现。但是你要知道，某些女性... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　很多年轻的妈妈都有这样的体验，宝贝生下来没多久，就得了以前认为老人才有的腰痛病。为什么产后腰痛会找上自己？有什么办法能... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　产后妈妈减肥，健康永远是第一位！不要节食，只吃健康食品，尤其在晚餐餐桌上，你绝对只能看见新鲜的水果或者是鲜榨的果汁，有... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。　猛节食会造成身体虚弱　林女士因怀孕导致身材走样... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　新妈妈的营养对乳汁成分的影响　乳母除本身所需营养外，还需分泌乳汁喂养婴儿。而合成母乳的原料全部是从母体中摄取的，所以如... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　分娩后内分泌系统尚未得到调整，骨盆韧带还处于松弛状态，腹部肌肉也由于分娩而变得较为松弛。加上产后照料宝贝要经常弯腰，或... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　看看生完宝宝以后的自己：胸部松弛下垂。腰部和腹部堆积了大量的赘肉，大腿早就粗了一圈，要想恢复以前的身材，形势非常严峻啊... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　芬兰赫尔辛基大学的科学家发现，怀孕期间，每天吃巧克力的母亲，他们的孩子会比其他孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　丹麦研究者最近通过研究发现，孕妇吃鱼越多怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。　　位于哥本哈... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

对于上班一族来说，平常紧张的工作、频繁的应酬使得身心疲惫，感到全身易疲劳倦怠，接着食欲逐渐减退，四肢疲软无力，昏昏欲睡，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

海带绿豆糖水 材料： 绿豆 200g、海带 25g、香草（也叫臭草）2g/陈皮（晒干的桔子皮）1小块、冰糖 适量、水 适量。 做法： 1、绿... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　育新生命是一个幸福的过程，但初为人母的女子，腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此，必须及早进行健身锻炼，使相关的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

　生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14