育儿常识 列表

“酷暑来临，人们大多会遇到食不甘味的状况。我国传统养生学认为：夏季，在五行中属火，人们会感到酷热、烦躁、多汗、津液流失，... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

怀孕期间，充分、正确地进食对于胎儿的成长和发育非常重要。无论在何种情况下，你都应努力做到均衡饮食。以下是保持你和你的胎儿... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

我们都知道鱼类是一种味道鲜美且极具营养的动物性食物，它易消化吸收，还能促进胎儿的脑及神经系统的发育。　鱼肉组织柔软、细嫩... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

(1)新鲜疏菜、水果不可缺少。　(2)每日各类食物尽量都有，这些才能保证营养素的摄入齐全。　(3)不必额外补充其他补品，均衡饮食可... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

哪些食物是孕妈咪补钙的克星呢?　草酸　——菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：怀孕后，很多孕妈咪开始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有涩味... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

主持人：有一些网友特别关注叶酸。说孕前三个月补叶酸，怀孕以后要不要补充她不清楚。　李光辉：叶酸可以说是孕早期最重要的一个... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

11月30日，在“专研中国母乳，专为中国宝宝”贝因美母乳研究中心成果发布会上，多项研究课题和成果进一步明晰了中国婴幼儿奶粉完... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群，每年都会生出1400万对的宝贝。然而，她们的健康状况却不那么乐观，存在着很多营养问... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

母乳是最适合婴儿生长发育需要和消化能力的最理想食品。直接关系到母亲与婴儿双方的健康，是母亲给孩子的最最珍贵的礼物。所以我... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

营养学家新近指出，怀孕妇女特别应在他们的日常饮食中加上香蕉，因为香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸；而体内叶酸及亚叶酸... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。　秋梨　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

登台妈咪：晓雯 29岁 职业：文职人员 孕龄：28周　阐经：“为了孕育一个聪明健康的宝宝，从怀孕之前半年我就开始注意自己的饮食营... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

冬季气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

对于孕期补钙，妈妈们已经心照不宣，但对于如何补钙，却犯起了难，有的说食补好，有的说服用补充剂好，有的说晒晒太阳就好，各说... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

绿色蔬菜 莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等　新鲜水果 橘子、草莓、樱桃、... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

身边好多朋友逐渐都要步入准妈妈的行列，一想到要宝宝就会想到补充体内营养，尤其是叶酸，面对着现在环境的恶化谁也不敢保证自己... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

每一个准妈妈都希望有一个健康聪明的孩子。可是您知道吗？相比胎教，营养反而是更实用有效的让孩子聪明的“手段”。　孕期营养比... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

健康时报博客博友看了《孕妇吃粗粮和补钙隔40分钟》(2009年2月23日总第607期第13版)后留言：怀孕时吃叶酸有没有什么讲究？　武警... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

鸡蛋是妈妈孕期当中不可缺少的营养饮食，它含有的卵黄素、卵磷脂、胆碱，对神经系统和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

怀孕期间吃酸也要讲究科学性，孕妇可选择番茄、橘子、杨梅、石榴、葡萄、绿苹果等新鲜果蔬，这样既能改善胃肠道不适症状，也可增... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的孕妇不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康……　 1.缺铁性... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。　秋梨　吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

快乐与痛苦相随，这在新妈妈身上总会表现得极为明显。一方面，初为人母，幸福感上升；另一方面，身体浮肿、腰酸背疼腿抽筋，也难... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

怀孕第8个月　主打营养素：碳水化合物　作用：维持身体热量需求　第8个孕月，胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪。此时如碳水化... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

妊娠期间，一些营养素对孕妇和她腹中的胎儿来说非常重要，缺乏了就有可能给孕妇和胎儿带来不良影响。因此，孕妇为了自己和胎儿着... [ 详细介绍 ] 日期：10-14

全国心系系列活动组委会等单位组织全国多位知名妇产科、营养科专家联合编写的《种子工程教育知识手册》建议，孕妇在孕期应保证每... [ 详细介绍 ] 日期：10-14