概要：女性练瑜伽的好处：1．使皮肤细腻、光泽、富有弹性。2．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。3．形成女性魅力。4．消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。5．调节肾功能，促进代谢和循环。6． 矫正骨盆，防止臀部下垂。7．促进雌性荷尔蒙分泌，调节内分泌功能。8．矫正脊柱不正，使身体更挺拔。9．消除胃胀气和便秘。10．减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。11．增强身体平衡感。12．减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。13．塑造平坦腹部。14． 塑出侧腰曲线。15．更新皮肤细胞， 淡化色斑。16．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。17．收紧双臂，促进骨骼坚固。18．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
练瑜伽对女性的18个好处,标签：健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com女性练瑜伽的好处：
1．使皮肤细腻、光泽、富有弹性。
2．刺激促进胸大肌发达，让胸部挺拔向上。
3．形成女性魅力。
4．消除腭部、颈部的赘肉、消除颈部细纹。
5．调节肾功能，促进代谢和循环。
6． 矫正骨盆，防止臀部下垂。
7．促进雌性荷尔蒙分泌，调节内分泌功能。
8．矫正脊柱不正，使身体更挺拔。
9．消除胃胀气和便秘。
10．减去肩膀外侧、后侧多余脂肪，使肩膀圆滑富有弹性。
11．增强身体平衡感。
12．减少大腿、小腿堆积的脂肪，匀称双腿，使动作灵敏。
13．塑造平坦腹部。
14． 塑出侧腰曲线。
15．更新皮肤细胞， 淡化色斑。
16．收紧后背、纤腰细腰、上提臀部。
17．收紧双臂，促进骨骼坚固。
18．柔韧腿部、腰部、肩背部、颈部、使全身肌肉柔软富有弹性。
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