概要：花生：润肺止咳，特别适合于肺燥咳嗽。山药：补助肺气，特别适合于肺虚咳嗽。糥米：益气固表，用于气虚不固。豆腐：清肺健肤。肾肾在五行中属水，水的特点是向下行的，而人体每天喝进去的水分，通过身体而下，最后由膀胱排出，排泄水分的功能是由肾脏领导的，但若肾脏发生病变，则小便失常，肾储存精气，水分与骨骼，毛发发育有关。咸：咸味的食物由肾及膀胱代谢，而咸味也有软化硬物及促使排泄的功能。黑：黑色的食物大多是补肾的佳品。葡萄：补肾，强筋骨，对付腰膝酸软，同时利小便，合适小便赤涩痛。鲈鱼：补肾安胎，用于肾虚，胎动不安或妊娠水肿。紫菜：清热利尿，用于水肿，小便不利。芝麻：补肝肾，用于肝肾不足，病后体弱。 上一页 [1] [2] [3]
五色五味入五脏,标签：健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com花生：润肺止咳，特别适合于肺燥咳嗽。
山药：补助肺气，特别适合于肺虚咳嗽。
糥米：益气固表，用于气虚不固。
豆腐：清肺健肤。
肾
肾在五行中属水，水的特点是向下行的，而人体每天喝进去的水分，通过身体而下，最后由膀胱排出，排泄水分的功能是由肾脏领导的，但若肾脏发生病变，则小便失常，肾储存精气，水分与骨骼，毛发发育有关。
咸：咸味的食物由肾及膀胱代谢，而咸味也有软化硬物及促使排泄的功能。
黑：黑色的食物大多是补肾的佳品。
葡萄：补肾，强筋骨，对付腰膝酸软，同时利小便，合适小便赤涩痛。
鲈鱼：补肾安胎，用于肾虚，胎动不安或妊娠水肿。
紫菜：清热利尿，用于水肿，小便不利。
芝麻：补肝肾，用于肝肾不足，病后体弱。
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