概要：苦：苦味的食物和心、小肠的关联最大，苦味有排除燥热的功能，所以夏天应该多吃苦味的食物。红：红色的食物能作用于心，有助于减轻疲劳，令人精神倍增。西瓜：利尿除烦，可能除去由心火上炎导致的心烦，舌红，小便短赤。辣椒：温中散寒牡蛎：滋阴养血，用于心血不足，失眠，盗汗。脾脾在五行中属土，没有脾胃的消化和吸收，人也就得不到营养而不能生存。同时，食物的消化和吸收，一日三餐和每天排泄，都有一定的规律，也就是稳定的现象，所以用五行中的土来代替五脏中的脾。甜：甜味的食物作用于脾、胃、肌肉，吃甜味会使人懒洋洋的，有消除紧张，恢复疲劳，补充血糖的功能。黄：黄色的食物能帮助培养开朗的心情，同时让人集中精神。大枣：入脾胃，用于补中益气脾胃虚弱，倦怠乏力，还可养血安神。菠萝：消食、止泻、用于伤食、泄泻。竹笋：清热、消食，用于胃热、口干便秘、咳嗽痰多、食积。番薯：补脾益胃，用于脾胃虚弱，少气乏力。肺肺在五行中属金，金属都有声音，而人的语言声音，是由肺气鼓动而成，同时肺是娇贵的脏器，怕火气的熏蒸，所以用五行中的金来代表五脏中的肺，肺支配呼吸
五色五味入五脏,标签：健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com苦：苦味的食物和心、小肠的关联最大，苦味有排除燥热的功能，所以夏天应该多吃苦味的食物。
红：红色的食物能作用于心，有助于减轻疲劳，令人精神倍增。
西瓜：利尿除烦，可能除去由心火上炎导致的心烦，舌红，小便短赤。
辣椒：温中散寒
牡蛎：滋阴养血，用于心血不足，失眠，盗汗。
脾
脾在五行中属土，没有脾胃的消化和吸收，人也就得不到营养而不能生存。同时，食物的消化和吸收，一日三餐和每天排泄，都有一定的规律，也就是稳定的现象，所以用五行中的土来代替五脏中的脾。
甜：甜味的食物作用于脾、胃、肌肉，吃甜味会使人懒洋洋的，有消除紧张，恢复疲劳，补充血糖的功能。
黄：黄色的食物能帮助培养开朗的心情，同时让人集中精神。
大枣：入脾胃，用于补中益气脾胃虚弱，倦怠乏力，还可养血安神。
菠萝：消食、止泻、用于伤食、泄泻。
竹笋：清热、消食，用于胃热、口干便秘、咳嗽痰多、食积。
番薯：补脾益胃，用于脾胃虚弱，少气乏力。
肺
肺在五行中属金，金属都有声音，而人的语言声音，是由肺气鼓动而成，同时肺是娇贵的脏器，怕火气的熏蒸，所以用五行中的金来代表五脏中的肺，肺支配呼吸，也支配皮肤的排泄。
辣：辣味的食物作用于肺、大肠。吃辣味会使毛孔发散，有促进排汗的功能，还能让身体发热帮助血液循环。
白：白色的食物与悲伤有关。
银鱼：润肺止咳，用于肺阴不足的干咳少痰，形体消瘦的人。