吃什么水果或小吃一类的东西补肾？

概要：补肾多吃黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡等。 黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显。黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发。黑豆，性平，补肾、活血，解毒。补钙可以平时晒晒太阳，多喝牛奶、骨头汤。煮骨头汤时滴几滴醋有利于钙的分解。

吃什么水果或小吃一类的东西补肾？,标签：健康食品,十大健康食品,http://www.laixuea.com

补肾多吃黑芝麻、黑豆、黑米、乌骨鸡等。

黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显。

黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发。

黑豆，性平，补肾、活血，解毒。

补钙可以平时晒晒太阳，多喝牛奶、骨头汤。煮骨头汤时滴几滴醋有利于钙的分解。