辅食添加是个“技术活”

概要：1.每2～7日添加一种新食品刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况,如果没有可改换下一种食品。2.放到固定的位置上坐好再喂为养成孩子好的饮食习惯,喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂食,这样可以让孩子吃饭时不散漫。3.根据孩子的食量现吃现做一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了,而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管一天,水果可以保管3天。4.断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂用小火慢慢煮的食品,很多时候看上去熟了,但事实上却不能吃。若想食品真正熟透,至少要在超过72℃的温度下烹饪。6～8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全。5.要忌食不新鲜的断奶食品和市场上零售的断奶食品,适当服用乳珍可增强宝宝的免疫力。6.家庭自制断奶食品勿依大人口味,

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　　1.每2～7日添加一种新食品

　　刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3～4天增加至3～4大勺。在2～7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况,如果没有可改换下一种食品。

　　2.放到固定的位置上坐好再喂

　　为养成孩子好的饮食习惯,喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上。可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂食,这样可以让孩子吃饭时不散漫。

　　3.根据孩子的食量现吃现做

　　一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了,而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管一天,水果可以保管3天。

　　4.断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂

　　用小火慢慢煮的食品,很多时候看上去熟了,但事实上却不能吃。若想食品真正熟透,至少要在超过72℃的温度下烹饪。6～8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全。

　　5.要忌食不新鲜的断奶食品和市场上零售的断奶食品,适当服用乳珍可增强宝宝的免疫力。

　　6.家庭自制断奶食品勿依大人口味,应注意婴幼儿食品不宜过咸、过甜,应为温和单纯的味道。

　　成长食谱

　　不同月龄宝宝的六款美食

　　下面给妈妈们推荐六款适合不同月龄宝宝的健康美食菜谱:

　　柳橙米糊(适合4～6个月宝宝)

　　做法:新鲜橙汁半只去皮去籽切块备用；柳橙和一匙米饭一起放入料理机中打磨;依据宝宝喜好用水调浓稠度即可喂食。

　　水果色拉(适合7～9个月宝宝)

　　做法:用香蕉和原味优酪乳打磨混合成色拉酱;把苹果和梨切成小丁；加入自制色拉酱拌匀即可。依据宝宝喜好,可以拌各种水果色拉。

　　乳酪土豆泥(适合7～9个月宝宝)

　　做法:土豆去皮后煮熟,并捣成泥、拌入宝宝乳酪即可。宝宝大些后,可以加入切成小块的乳酪,或把乳酪土豆泥倒入模具中稍加烘烤。

　　肉末日本豆腐(适合10～12个月宝宝)
做法:鸡蛋打散,按5:2加入温水,贡丸对切,把切好的日本豆腐一片片摆在盘中,倒入蛋液,在日本豆腐上放上少许肉末后入锅蒸10分钟即可。

　　意粉圈圈(适合10～12个月宝宝)

　　做法:意大利通心粉煮熟后切片,成为一个个小圈圈；把时令蔬菜氽熟后磨成菜末；在意大利面里拌入1/3罐瓶装菜泥和菜末即可。

　　锦秀果肉串(适合12个月以上宝宝)

　　做法:原味米粉与水按1:1调成稠糊状分为两份；一份调入猪肉猪肝泥,另一份调入鸡肉香菇泥；再分别搓成小丸子；在小竹签上间隔地串上菠萝块、牛肉丸和猪肝丸；最后淋上高钙骨泥即可。

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