概要：随着怀孕期间坚持上班的女性人数激增，很多孕妈妈听到的忠告都是：放松。压力不要太大，否则会伤害到肚子里的宝宝。不过，与老观点相反的是，研究显示，对大部分孕妇来说，普通的日常工作家庭压力不太可能造成新生儿体重偏低或其他问题。研究人员说，堵车、任务的最后期限和其他日常烦恼事不太可能对胎儿造成威胁，那些自我感觉应付自如的孕妇往往做得不错。相反，新的研究揭示了某种压力与宝宝发育迟缓之间存在联系：对怀孕本身过度担心。根据加州大学尔湾分校研究人员最近在《儿童发展》(Child Development)上发表的研究报告，这种“怀孕特有焦虑”与宝宝12个月时认知发展得分偏低有关。这与其他研究的结论相符。患有这种焦虑的孕妇对胎儿发育、流产或分娩的潜在问题过于担心。研究人员尚不清楚这一发现的基础是什么。女性对怀孕过于担心的原因可能是她们感觉到有什么东西确实出了问题，而这个问题可能造成胎儿发育迟缓。抑或，怀孕期间焦虑、消极的母亲可能会在产后提供较少的培养和刺激性关爱。无论原因是什么，很多产科医生都开始敦促孕妇不要对压力过于担心，而
做个快乐的孕妈妈,标签：育儿小常识,秋季育儿常识,http://www.laixuea.com随着怀孕期间坚持上班的女性人数激增，很多孕妈妈听到的忠告都是：放松。压力不要太大，否则会伤害到肚子里的宝宝。
不过，与老观点相反的是，研究显示，对大部分孕妇来说，普通的日常工作家庭压力不太可能造成新生儿体重偏低或其他问题。研究人员说，堵车、任务的最后期限和其他日常烦恼事不太可能对胎儿造成威胁，那些自我感觉应付自如的孕妇往往做得不错。
相反，新的研究揭示了某种压力与宝宝发育迟缓之间存在联系：对怀孕本身过度担心。
根据加州大学尔湾分校研究人员最近在《儿童发展》(Child Development)上发表的研究报告，这种“怀孕特有焦虑”与宝宝12个月时认知发展得分偏低有关。这与其他研究的结论相符。患有这种焦虑的孕妇对胎儿发育、流产或分娩的潜在问题过于担心。
研究人员尚不清楚这一发现的基础是什么。女性对怀孕过于担心的原因可能是她们感觉到有什么东西确实出了问题，而这个问题可能造成胎儿发育迟缓。抑或，怀孕期间焦虑、消极的母亲可能会在产后提供较少的培养和刺激性关爱。
无论原因是什么，很多产科医生都开始敦促孕妇不要对压力过于担心，而是要从家人和朋友那里获得更多的支持。
一些产科医生把孕妇送到产前关爱小组，在那里她们能够用传统的方法放松压力：与其他孕妇交谈。在一项名为“专注怀孕”的项目中，约有十名处于类似孕周的健康孕妇获得了产前关爱。在与标准的一对一产前检查频率相同的定期两小时小组活动中，孕妇首先各自接受了血压、体重等健康指标的检查，然后集中在一起进行讨论。
大部分孕妇面临中等强度的压力，不过也有少部分人有着长期未疏解的压力。面临极度贫困、种族歧视或严重家庭问题等更困难环境的孕妇，早产或胎儿出现发育问题的风险更高。此外，研究发现，在孕早期经历了自然灾害等创伤性事件的孕妇早产或新生儿体重偏低的风险也会加大。
在克服各种压力的过程中，家人和朋友能给予很大的帮助。社会支持逐渐开始成为抵抗怀孕压力的强大武器，比如关心的话语、善解人意的朋友、以及能够引发微笑和欢笑的环境。
在2008年瑞士的一项研究中，60名孕妇暴露于压力事件中，比如在摄影机或观众面前进行模拟工作面试或数学测验。研究发现，那些反映说自己的生活中有更多“日常乐事”的人（比如微笑、欢笑和受到表扬）对压力做出负面反应的可能更小。这项研究发现，积极的社会经历看来是一种缓冲。
研究人员越来越相信，孕妇对压力的反应是影响压力结果的一个主要因素。密歇根州立大学的研究人员进行的一项研究发现，敌对态度与早产风险增加之间有联系。敌对态度指的是，孕妇经常容易感觉愤怒、多疑、愤世嫉俗、紧张或不安。
研究对2,018名女性进行了研究，结果发表在2008年的《社会科学与医学》(Social Science & Medicine)期刊上。研究中，女性的敌对倾向是用她们对一系列有关感觉和态度的问题的回答加以衡量的。
研究人员说，建立“压力复原能力”是生育健康宝宝的一个关键。“压力复原能力”指的是在严重压力期间，保持冷静和乐观、继续关爱自己的习惯。加州大学洛杉矶分校妇产科学副教授、作家Michael Lu鼓励女性在怀孕之前就开始建立对压力的复原能力──培养良好的运动、饮食和睡眠习惯，学会如何在不被压力压倒的情况下解决问题、面对挫折。
他说，学会享受生活中的乐趣、心怀感激、从积极的角度看待负面事件，这些能够为快乐怀孕奠定基础。