怀孕时叶酸吃多长时间最好？

概要：怀孕前3个月是宝宝器官初步形成的阶段，一般建议补充到怀孕满3个月，叶酸可以促进宝宝神经系统的发育，避免宝宝畸形。孕中期即胎儿生长发育最迅速最重要的4—6个月，胎儿的骨骼、器官、形体正在全面的发展，大脑也正在发育。它直接影响胎儿出生后的体重、智能等。此时应注重高蛋白多脂肪的营养食品。可食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。怀孕7-10是胎儿大脑发育期，多补充如：花生、芝麻、核桃、坚果类食物，为胎儿提供足够的营养。

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怀孕前3个月是宝宝器官初步形成的阶段，一般建议补充到怀孕满3个月，叶酸可以促进宝宝神经系统的发育，避免宝宝畸形。
孕中期即胎儿生长发育最迅速最重要的4—6个月，胎儿的骨骼、器官、形体正在全面的发展，大脑也正在发育。它直接影响胎儿出生后的体重、智能等。此时应注重高蛋白多脂肪的营养食品。可食用动物食物(鸡、鱼、瘦肉、蛋类、牛奶及动物心、肝等)和植物食物(五谷杂粮、瓜、果、蔬菜、坚果及海生植物等)。
怀孕7-10是胎儿大脑发育期，多补充如：花生、芝麻、核桃、坚果类食物，为胎儿提供足够的营养。