概要：能拥有一个聪明可爱的宝宝是每一个准爸爸准妈妈的愿望，下面这几点，你不妨来试一试，坚持下去，你很可能就能美梦成真！怀孕前对每一对想要怀孕的夫妻来说，孕前的准备是不可少的。如果你想怀上一个聪明可爱的宝宝，那么就提前半年开始行动吧：准爸爸应该做的应立即戒掉有饮酒、吸烟、熬夜等不良嗜好。经常饮酒或经常吸烟，会影响男性精子的质量，精子的质量不高，使妻子怀孕的几率就会降低。即便存活，也会给孩子带来先天性的疾病隐患，严重的还会导致妻子怀孕中容易流产或早产。戒掉不良习惯的同时，准爸爸应该养成早睡早起的好习惯。每天应抽出固定的时间锻炼身体。因为早晨的空气比较清新，所以晨练最佳。最好能和妻子一起锻炼，这样不仅能增强妻子的身体健康，而且在锻炼的互动中，增进彼此的感情，也使彼此的心情更加舒畅和愉悦。不宜喝的：酒、咖啡、有色饮料宜喝的：新鲜果汁、纯净水准妈妈应该做的同样，饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯也是准妈妈首先也要戒掉的。因为这些不良习惯同样会使卵子的质量不合格，而卵子的质量不合格，也就意味着宝宝的先天的身体素质就不好，而聪明宝宝最
怀孕中怎样做，生个宝宝更聪明,标签：育儿小常识,秋季育儿常识,http://www.laixuea.com能拥有一个聪明可爱的宝宝是每一个准爸爸准妈妈的愿望，下面这几点，你不妨来试一试，坚持下去，你很可能就能美梦成真！
怀孕前
对每一对想要怀孕的夫妻来说，孕前的准备是不可少的。如果你想怀上一个聪明可爱的宝宝，那么就提前半年开始行动吧：
准爸爸应该做的
应立即戒掉有饮酒、吸烟、熬夜等不良嗜好。经常饮酒或经常吸烟，会影响男性精子的质量，精子的质量不高，使妻子怀孕的几率就会降低。即便存活，也会给孩子带来先天性的疾病隐患，严重的还会导致妻子怀孕中容易流产或早产。
戒掉不良习惯的同时，准爸爸应该养成早睡早起的好习惯。每天应抽出固定的时间锻炼身体。因为早晨的空气比较清新，所以晨练最佳。最好能和妻子一起锻炼，这样不仅能增强妻子的身体健康，而且在锻炼的互动中，增进彼此的感情，也使彼此的心情更加舒畅和愉悦。
不宜喝的：酒、咖啡、有色饮料
宜喝的：新鲜果汁、纯净水
准妈妈应该做的
同样，饮酒、吸烟、熬夜等不良习惯也是准妈妈首先也要戒掉的。因为这些不良习惯同样会使卵子的质量不合格，而卵子的质量不合格，也就意味着宝宝的先天的身体素质就不好，而聪明宝宝最明显的表现就是身体健康结实，如果身体不好，那势必会影响宝宝大脑的发育，大脑发育的好坏直接影响宝宝的智力。所以说要想生个聪明的宝宝，妈妈首先要从这些做起。
应保证的：充足的睡眠不可少。充足的睡眠是怀孕妈妈必备。所以准妈妈每天要保证自己充足的睡眠。坚持适宜的锻炼。每天应抽出一定时间进行锻炼。可以和丈夫一起打打羽毛球、跑跑步，每天早晨做做深呼吸等。还可以去做做瑜珈，练练自然调吸法，使自己紧张的身体和心灵进行放松，从而给怀孕做好充足的准备。
专家温馨建议
女性应每天进行体温测量，测出自己准确的排卵期，这样有利受孕。为了能生出聪明宝宝，夫妻前期尽量不要有过频的性生活，应“禁性”一段时间，以便在排卵期时性生活激情有效，增大受孕几率，也使双方心理状态调整到最佳，保证受孕精子卵子的高质量。
怀孕中
经过紧张有效的准备，现在你终于如愿以偿怀了孕，开始真正地进入准爸爸准妈妈行列了。这时候，又该怎样做呢？
准爸爸应该做的
别以为让妻子怀上了孕，你的任务就完成了。有规律的生活必须坚持，这时对妻子的关注应该排在首位。因为女人刚刚怀孕，身体的一些细微变化都可能引起她的情绪的强烈反应。有时她刚才还高兴，可一会儿就情绪低落了。你千万别以为是妻子太情绪化，这是怀孕使然。所以，这时你要多抽时间陪伴妻子，陪她散散步，陪她说说话，陪她一起听听音乐，陪她一起去孕妇课堂去上课。切记，孕育孩子不是女人一个人的事，而是你们俩的事。别小看这些小细节，它会给孕妈妈带来无限的安全感和快乐。孕妇的情绪快乐和愉悦时，她肚子里的胎儿会感受到，也会很愉悦和快乐。而愉悦和快乐的情绪就会刺激胎儿大脑的神经，促进大脑的发育。
准妈妈应该做的
终于要做妈妈了，你心里一定欣喜无比。在高兴的同时，体态变得越来越丑的你甚至觉得怀孕是个错……这些负面的情绪都会影响到你的心情，心情不好，就有可能导致你没有胃口。那就会影响胎儿的吸收。营养不够，怎么能保证宝宝的身体正常发育呢？那么让宝宝成为聪明宝宝的理想就有点不切合实际。
不可少的：快乐的心情。孕妈妈始终要保持精神愉悦，有利于胎儿的情绪的发展。合理的营养饮食。每天要保证足够的牛奶摄入量。牛奶含钙量多，保证胎儿对钙的吸收。饮食要荤素搭配得当，以清谈为主。每天水果不可少。水果要新鲜可口。因为水果中含有各种丰富的对人体不可缺的微量元素。每天，保证充足的睡眠。充足的睡眠可以让孕妈妈得到充分的休息。也保证了胎儿的个子生长的需要，保证了胎儿的正常发育。
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