小学生健康教育状况调查报告

概要：所以家长的督促很重要也很有效，因为小学生会仿效会受感染！积极锻炼再加上良好的膳食搭配，小学生的身体不会出现“亚健康”的一些生理现象！ 饮食方面： 我所调查的60个小学生中没有不想吃东西的，大多胃口很好或一般，证明正是处在长身体的年龄阶段，可塑性极强。但我们来看看，父母是否有正确的饮食引导呢？75 .9%的小学生荤素搭配差不多，极少数是光吃饭或光吃菜的。不过他们的早餐情况令人担忧：约超过56%的小学生的早餐是“随便吃点”。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少是有道理的。早餐热量应占全天热量的30－35％，午餐占40％，晚餐占25－30％。早餐应该越丰盛越好，我们不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配，而且还要重视合理分配各餐热量。 家长们都知道：儿童好奇心强，喜欢花样多变的食物，因此多样化的食品，多样化的制作方式，变换着的色、香、味、形可以激发儿童的食欲。3岁以前的孩子，食物力求碎小、精巧，烹制方法宜煨、煮、炖、不宜煎、烤、炸。3岁以后孩子的消化能力增强，还可以使用炒、烙

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所以家长的督促很重要也很有效，因为小学生会仿效会受感染！积极锻炼再加上良好的膳食搭配，小学生的身体不会出现“亚健康”的一些生理现象！ 

饮食方面： 

我所调查的60个小学生中没有不想吃东西的，大多胃口很好或一般，证明正是处在长身体的年龄阶段，可塑性极强。但我们来看看，父母是否有正确的饮食引导呢？75 .9%的小学生荤素搭配差不多，极少数是光吃饭或光吃菜的。不过他们的早餐情况令人担忧：约超过56%的小学生的早餐是“随便吃点”。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少是有道理的。早餐热量应占全天热量的30－35％，午餐占40％，晚餐占25－30％。早餐应该越丰盛越好，我们不仅要重视膳食结构，做到主、副食搭配、粗、细粮搭配，荤、蔬菜搭配，而且还要重视合理分配各餐热量。 

家长们都知道：儿童好奇心强，喜欢花样多变的食物，因此多样化的食品，多样化的制作方式，变换着的色、香、味、形可以激发儿童的食欲。3岁以前的孩子，食物力求碎小、精巧，烹制方法宜煨、煮、炖、不宜煎、烤、炸。3岁以后孩子的消化能力增强，还可以使用炒、烙、烤、溜。注意少吃甜食，少吃过咸，过硬的和带刺激性的食物。　要培养儿童良好的饮食习惯，吃饭定时、定量，不偏食，不择食，尽量少吃零食，尤其是含糖的零食、泠饮。虽然糖果可以增加孩子的乐趣，提供部分热能，但过多的进食可以抑制食欲，不利于儿童健康。 

4 .学校、家庭健康教育引导状况 

我所调查的同学中只有10.3%的学校每天开展体育活动课（包括体育课、体育活动）,39.7%的学校每周1-2节课,31.0%的学校每周3-4节,极个别学校不开展。在我看来，学校应该天天都设有体育活动课。小学生天生好动，而且是长身体的关键年龄段，下午的课程最好是安排轻松愉快而多动手脚的为好，这样既增加了学生来校的动力，也提高了学习兴趣。 

学校开设健康教育课的情况是有点让人失望的！竟然有12.1%的学校没有开设这种课，还有13.8%的学校课表上已开设但从未上过。55.2%的学校是1-2节，只有17.2%的学校每周有3节以上健康课。 

以上数据反映了一个比较严重的问题：大多数学校根本不重视健康教育课，这样算来有25.9%的学生根本没上过此类课程，试想如果家里人再不重视此类教育，学校又没有正规地系统地给学生以引导。学生的健康卫生意识必定很薄弱，自我健康维护的行动也就很少，这样很容易坠入“亚健康”状态，所以对学生的健康快乐迅速成长很不利的！学校教育部门应该首先有这样的认识，开健康课不但要力保每周都上2节以上，更重要的是要切实给学生以正确的引导——健身、卫生、心理调节一个环节都不能少！ 

关于小学生的心理健康，有83.8%的老师还是算关心的，只有少数老师不关心这点数据反映的情况还令人易接受。 

就家长这一方面来说，数据反映有43.1%的家庭很少或根本不关心和督促孩子参加体育锻炼，这个令人匪夷所思的结果着实让我为之一惊。家长是学生的第一任老师，健康又是孩子的第一大财富！家长应该首先带头锻炼，进而带动孩子锻炼，这才是最重要的！ 

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5.我们该怎么做？ 

孩子是祖国的未来！孩子的健康是最重要的！家长，学校，社会的重视程度就直接和他们的健康成长挂钩！　一、关心儿童生长发育，二、重视儿童的膳食结构和平衡膳食，三、重视体格锻炼，四、培养合理的生活作息，五、注意儿童心理健康，六、针对儿童常见疾病预防。 

作为未来的教育工作者更要树立起“健康教育十分重要”的意识，肩负起健康教育的重任，在未来的工作中起到表率作用和先锋模范作用！给新时代的教育增光添彩！ 

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