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  • 运动左肢锻炼右脑的方法

    时间:10-27 10:58:58来源:http://www.laixuea.com 右脑开发阅读:8119

    概要:剪纸的构图要简单明快。中老年妇女有了一定的阅历,人物、动物、花草、建筑、山水都可作为剪纸的题材。左手剪纸最好配有左手用剪刀,操作起来更方便。自己的作品可作为家居的装饰,镶装在画框里。常剪常新,常新常换,不仅运动了左手,活化了右脑,看到自己作品不断“发表”,总能保持一个好心情。刺绣也是值得提倡的中老年妇女左手运动项目。以前,绣花是女性的必修课,绣工好坏成为女孩手巧不巧的重要标准,甚至决定一个女孩能否嫁个好人家。现代女性,受学业、职业、家庭所累,年轻时很难有精力学绣花。中老年妇女则不然,或者子女已成人,或者自己已退休,身体虽不可避免衰弱,却有了自己的时间可以作一些感兴趣的事情。刺绣就是最适合中老年妇女的左手运动项目之一。刺绣工艺是以绣针引彩线,按事先设计的花纹和色彩,在丝绸、棉布等面料上刺缀运针,通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果。绣品品种丰富,有被面、枕套、床楣、披巾、头巾、台帷、绣服、鞋帽,也有镜屏,挂幛、条幅等。刺绣时选择自己喜爱的式样,既可作饰物,也可作家居实用品。对于平

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    剪纸的构图要简单明快。中老年妇女有了一定的阅历,人物、动物、花草、建筑、山水都可作为剪纸的题材。左手剪纸最好配有左手用剪刀,操作起来更方便。自己的作品可作为家居的装饰,镶装在画框里。常剪常新,常新常换,不仅运动了左手,活化了右脑,看到自己作品不断“发表”,总能保持一个好心情。

    刺绣也是值得提倡的中老年妇女左手运动项目。以前,绣花是女性的必修课,绣工好坏成为女孩手巧不巧的重要标准,甚至决定一个女孩能否嫁个好人家。

    现代女性,受学业、职业、家庭所累,年轻时很难有精力学绣花。中老年妇女则不然,或者子女已成人,或者自己已退休,身体虽不可避免衰弱,却有了自己的时间可以作一些感兴趣的事情。刺绣就是最适合中老年妇女的左手运动项目之一。

    刺绣工艺是以绣针引彩线,按事先设计的花纹和色彩,在丝绸、棉布等面料上刺缀运针,通过绣迹构成花样、图案、文字以取得艺术效果。

    绣品品种丰富,有被面、枕套、床楣、披巾、头巾、台帷、绣服、鞋帽,也有镜屏,挂幛、条幅等。刺绣时选择自己喜爱的式样,既可作饰物,也可作家居实用品。

    对于平时很少拿针的现代女性,一开始就用左手刺绣省去不少不适应的过程。用左手刺绣,左手的运针动作是右脑控制,构图、色彩也都是右脑负责。

    手的动作和眼的协调,都主要是开动的右脑,对中老年妇女的右脑开发大有好处。刺绣又是一件要求非常专注的活动,这时左脑往往可以得到更充分的休息。

    左手刺绣,活动左肢,活化右脑,积极休息左脑,静心养性,何乐而不为?

    这里我们仅列举了区区几种左手运动,实际上各种手的动作都可以有意识的用左手去作。同样,各种左侧肢体的运动对右脑的健康都是有利的,有意识的多用左肢,助你健康长寿。

    对于儿童,如果左半身活动频繁,也有利于右脑发展,从小弥补左侧肢体运动不足的缺陷,促进左右脑功能均衡有效的开发利用。因此,心理学家建议,应有意识的训练右撇子孩子适当的使用左手左脚。

    家长可以采取这样一些方法训练:

    一是夹积木,要求孩子用左手拿筷子把积木图案摆出来。

    二是拍皮球,要求孩子在拍皮球时双手交替进行。

    三是捡火柴,要求孩子把火柴一根一根摆进火柴盒内,只能用左手,不准用右手。

    四是跳房子,只用左脚跳,不许用右脚跳。类似的方法还有许多,多引导孩子这样锻炼,孩子有望更聪明。

    也有人编排了左侧体操,对左侧肢体进行系统的锻炼,以促进右脑功能。这套操简单易学,据试验,学作这套操还有能在较短时间内增强记忆的功能。

    左侧体操动作如下:
    1、举臂动作(重复8次)
    (1)聚精会神的站立,左手紧握拳。

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