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  • 教你几招使用电脑的健康方法

    时间:10-14 10:27:50来源:http://www.laixuea.com 电脑基础阅读:8563

    概要:教你几招使用电脑的健康方法对于使用电脑的人,专家们列出了以下5点注意事项,尽量减少使用电脑带来的身体伤害:◇1.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。◇2.肘部不要低于桌面。◇3.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。◇4.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。◇5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件,其中一个最重要的条件就是,在一天的工作中,使用者要尽可能多的休息。这里有一些简单的窍门,让你在工作中可以短暂休息。例如,将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上,在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌,在你需要拿打印的资料时,也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候,你也可以离开座椅休息一下。还有,每隔45 分钟,做一些简单的颈部活动:脖子向前伸长,再左右转动头部,然后将头部弯曲到左右两边各几次。 如果工作事宜安排得合理,上班时你就有机会

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    教你几招使用电脑的健康方法


      对于使用电脑的人,专家们列出了以下5点注意事项,尽量减少使用电脑带来的身体伤害:

      ◇1.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。

      ◇2.肘部不要低于桌面。

      ◇3.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要。

      ◇4.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。

      ◇5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。

      有助于避免由使用电脑引发疼痛和疾病有很多条件,其中一个最重要的条件就是,在一天的工作中,使用者要尽可能多的休息。这里有一些简单的窍门,让你在工作中可以短暂休息。例如,将电话放在邻近的离你有一段距离的桌子上,在需要接电话的时候你就可以站起来活动一下了;将打印机搬离自己的办公桌,在你需要拿打印的资料时,也可以站起来活动一下;你还可以将文件夹放置在远离电脑的地方;在你不得不重新启动电脑的时候,你也可以离开座椅休息一下。还有,每隔45 分钟,做一些简单的颈部活动:脖子向前伸长,再左右转动头部,然后将头部弯曲到左右两边各几次。

      如果工作事宜安排得合理,上班时你就有机会休息一会儿做做锻炼,这样一天下来,你也就不会觉得有那么累了。


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