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  • 简单的图象记忆法训练介绍

    时间:10-27 11:06:32来源:http://www.laixuea.com 记忆力训练阅读:8156

    概要:现在回想一下。风筝怎么了? 被铅笔刺了个大洞。铅笔怎么了? 砸到了汽车汽车怎么了? 被放到电饭锅煮电饭锅怎么了?被蜡烛敲出了声音蜡烛怎么了? 被涂上了果酱。如果你再回想几次,就把这六项记了起来了。结论:连结是形象记忆的关键。但能够记得清楚的连结是生动的连结。它要求:1, 将新信息放在旧信息上;2, 创造另一个生动的影像将新信息放在长期记忆中;3, 以荒谬、无意义的方式用动作将两影像联结。什么是好的连结:好的连结,在回想时速度快,也不易忘记;有声音的连结比没有声音好 ;有颜色的连结比没有颜色的好 ;有变形的连结比没有变形的好 ;动态的比静态的好 .如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像,并进行连结成为形象记忆。为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结!它符合右脑的记忆规律。这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法。第一个方法:联想法上面提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:如何评估一个人:同情心、生长背景

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      现在回想一下。

      风筝怎么了?  被铅笔刺了个大洞。

      铅笔怎么了?  砸到了汽车

      汽车怎么了?  被放到电饭锅煮

      电饭锅怎么了?被蜡烛敲出了声音

      蜡烛怎么了?  被涂上了果酱。

      如果你再回想几次,就把这六项记了起来了。

      结论:连结是形象记忆的关键。但能够记得清楚的连结是生动的连结。它要求:

      1,        将新信息放在旧信息上;

      2,        创造另一个生动的影像将新信息放在长期记忆中;

      3,        以荒谬、无意义的方式用动作将两影像联结。

      什么是好的连结:

      好的连结,在回想时速度快,也不易忘记;

      有声音的连结比没有声音好 ;

      有颜色的连结比没有颜色的好 ;

      有变形的连结比没有变形的好 ;

      动态的比静态的好 .

      如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像,并进行连结成为形象记忆。

      为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结!它符合右脑的记忆规律。

      这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法。

      第一个方法:联想法

      上面提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候,要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例:

      如何评估一个人:同情心、生长背景、人生满足感。

      以上是认识评估一个人的三个重要焦点,而这三个词是抽象词语,并无法马上产生具体图像。而在这种情形之下,就要运用人的想象力了。

      同情心,您可以联想到某一个具有同情心的人,如证严法师。

      生长背景,您可以联想到演戏的布景,背景。

      人生满足感,您可以联想到一个饱腹的人,很满足的样子。

      然后,把“证严法师”、“布景”、“饱腹的人”作电影情节的连结。“证严法师”在布景上飞来飞去,然后布景倒了下来压在饱腹的人身上。

      如果你把这个电影画面给记了下来,那么你就把“同情心”、“生长背景”、“人生满足感”这三个词给背下来了。

      就这样,可以把不是具体的抽像词语,换成具体的图像加以连结。

      但这个例子太简单,我们经常要记忆的是大量的、抽象而无意义的词语。要把抽象词语记忆下来,要转变抽象词语成具体图像就不是那样简单了。需要靠以下方法。

      第二个方法:桩子连接法或叫心理档案夹(是大量资料记忆方法

      包括桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法,是联想法的具体化。详见后面的章节。

      将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子,原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”,把新的要记忆的事物与桩子连接,此法用于大量数据和外语的记忆。

      第三个方法  脑图或心智绘图

      脑图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做为整体的整合并记为图像便于记忆

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