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  • 增强记忆力的训练方法

    时间:10-27 11:06:31来源:http://www.laixuea.com 记忆力训练阅读:8600

    概要:,是运用我们的幻想力,在我们的脑海中用图像化的形式展示出来。当我们的幻想力越能够清楚,我们所幻想的画面越是够大,我们的记忆便越深刻。不但如此,如果我们能在幻想图像化的过程中,多加另外的一些感官及情绪时,即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪,我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。架叠法记忆例如我们要记下中国东北三省的一些重要工业,有石油、钢铁、煤炭、森林、造纸、化学、机电、机械和汽车等,最基本的记忆方法,就是把这些东西逐一地活现眼前,并以一件物件架迭在另一件事物上的"架迭法",来把重点串连起来。即首先我们要在脑海中幻想出一桶桶的石油,最好甚至连石油的气味,它给你的感觉等都带进幻想里去;然后在石油的上面,我们看见正在火红红中提炼的钢铁,最好连那在炼钢炉中炽热的感觉也能幻想出来;跟着放在这钢铁上的,正是一些黑得令人讨厌的煤炭,如是者一样东西迭在另一样对象上,于是我们便能快而有效把东西记进去。但是请注意,在整个记忆的过程中,都必须是用幻想力在脑海中清清楚楚地展示出来。帮助孩子

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    ,是运用我们的幻想力,在我们的脑海中用图像化的形式展示出来。当我们的幻想力越能够清楚,我们所幻想的画面越是够大,我们的记忆便越深刻。不但如此,如果我们能在幻想图像化的过程中,多加另外的一些感官及情绪时,即是多加点声音、味道、气味、触觉和喜怒哀乐等情绪,我们便能更牢固地把想要记住的东西储存在脑海中。

      架叠法记忆

      例如我们要记下中国东北三省的一些重要工业,有石油、钢铁、煤炭、森林、造纸、化学、机电、机械和汽车等,最基本的记忆方法,就是把这些东西逐一地活现眼前,并以一件物件架迭在另一件事物上的"架迭法",来把重点串连起来。即首先我们要在脑海中幻想出一桶桶的石油,最好甚至连石油的气味,它给你的感觉等都带进幻想里去;然后在石油的上面,我们看见正在火红红中提炼的钢铁,最好连那在炼钢炉中炽热的感觉也能幻想出来;跟着放在这钢铁上的,正是一些黑得令人讨厌的煤炭,如是者一样东西迭在另一样对象上,于是我们便能快而有效把东西记进去。但是请注意,在整个记忆的过程中,都必须是用幻想力在脑海中清清楚楚地展示出来。

      帮助孩子背书亦可用这个方法,就是把所要背的课文内容,如电影般一幕幕地在脑海中演绎出来,这都会大大加强我们背书的速度和效果。

      这个方法在初时运用,可能不会太习惯,但大部分小孩子的幻想力都是十分强的,若能多些练习,必定能大大倍增他们的记忆力。

      增强记忆力对学习的重要是绝对不容置疑的,然而记忆力究竟是天生的,还是可以后天培养的呢?从我们的经验所知,记忆力绝对是可以透过后天训练来加强的。以下是一些训练记忆能力的方法。

      增强记忆的方法

      大脑摄影技巧

      这方法其实很简单,预先准备一些杂志广告,或旧相片,然后给孩子望三至五秒,尝试要求孩子用影相的方法,把整个图片摄录在自己脑海中。你可向孩子提问一些有关图片内的问题,以刺激他们回忆起图片的内容。

      当孩子对这些游戏感到纯熟或容易掌握时,可把望图片的时间逐渐缩减,直至只用一秒时间。

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      多练习回忆

      记忆力是包括接收、储存和提取数据三个过程。要有效地在脑海中提取有关数据,就必须多作回忆力的训练。尝试要求孩子把学校生活或上课时的情节告诉你,并追问一些细节或仔细的问题。闲时翻阅一些家庭旅行或其它活动的照片,然后请孩子回忆当时的情况。甚至在逛公司时,行过一些橱窗后,回忆橱窗内的东西。这些都是可以闲时当作游戏的练习。

      大脑电影调校练习

      尝试在大脑中制造不同事物的影像,并且把脑海中的荧光幕作出不同的调校,例如把荧光幕的画面放大,音量扩大,甚至改变它们的色彩、形状、位置、光暗、远近等,都是对记忆力大有帮助的练习。

      白日梦

      很多家长对孩子发白日梦抱负面的态度,认为这是浪费时间的玩意,但其实发白日梦对发展右脑记忆功能有很大的帮助。你可以每天给予孩子十至十五分钟自由自在地幻想,并为他们提供一处安静而不被骚扰的地方。

      绘图

      多用色彩绘图,把自己脑海所想的事物绘画出来。这是有助加强右脑思维和记忆的训练。

      以上方法,若要在孩子身上有效地实行,就必须把这些练习当作游戏,让孩子能在欢乐中学习,孩子们的记忆能力便会渐渐提升。

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